Tyholmen Frivilligsentral

💪✨ Elrobic – Trening for Eldre ✨💪
2027-02-11 10:30 - 11:30 (Europe/Oslo) | Kulturkammeret, Kirkegaten 2B, Arendal, Agder, 4836
💪✨ Elrobic – Trening for Eldre ✨💪
📅 Hver torsdag kl. 10:30
📍 Kulturkammeret
Bli med på Elrobic – en morsom og tilpasset treningsøkt som gir deg energi, styrke og balanse! Vårt fokus er på å holde kroppen aktiv og sterk, uansett alder eller form.
Trening er ikke bare godt for kroppen, men også for humøret og livskvaliteten. Å bevege seg regelmessig kan bidra til bedre helse, økt selvstendighet og et mer sosialt og aktivt liv.
Kom som du er – vi gleder oss til å trene sammen med deg! 🌟😊

💪 Sterk og Stødig – Tren for en sterkere hverdag! Påmelding🤸‍♂️
2027-02-11 12:00 - 13:00
Vil du holde deg sterk, stødig og aktiv lenger? Sterk og Stødig er en ukentlig treningsøkt spesielt tilpasset eldre og pensjonister! 🌟
📅 Når: Hver torsdag kl. 12:00 og mandag kl 14:30📍 Hvor: Kulturkammeret🎟️ Åpent for alle eldre og pensjonister!
Styrketrening er viktig når man blir eldre – det bidrar til bedre balanse, økt muskelstyrke og reduserer risikoen for fall. Med enkle øvelser styrker vi kroppen, holder leddene myke og bevarer selvstendigheten i hverdagen.
Bli med i et trygt og hyggelig treningsmiljø hvor du trener i ditt eget tempo! 🤗💛 Kom alene eller ta med en venn, men meld deg på først. For påmelding, ring Frisklivsentralen for avklaring. Telefonnr. 990 97 498 – sammen blir vi sterke og stødige! 💪✨
